Knuspermüesli mit Hafer und Nüssen zuckerfrei
Lass dich inspirieren von unseren zuckerfreien SteviaSweet Rezeptideen. Geniesse deine Lieblingsgerichte und bleibe in Balance!
Nährwerte pro Portion
231
kcal
970
kj
6
Protein
11
Kohlenhydrate
17.5
Fett
12
Gesparte Zucker kcal
Zubereitung ohne Zucker
- Backofen auf 150 °C erhitzen.
- Walnüsse ein wenig zerkleinern. Haferflocken, Kürbissamen, zerkleinerte Nüsse, SteviaSweet Crystal und Gewürze in einer Schüssel mischen.
- Rapsöl dazugeben und die Mischung in einer Ofenpfanne auf Backpapier verteilen. 30-40 Minuten braten, zwischendurch ab und an rühren.
- Abkühlen lassen und in einem Gefäss mit Deckel aufbewahren.
Zutaten für 14 Portionen
| 90 g | Haferflocken |
| 60 g | Haferkleie |
| 65 g | Sonnenblumenkerne |
| 65 g | Kürbissamen |
| 110 g | Walnüsse |
| 20 g | SteviaSweet Crystal |
| 1 EL | Zimt |
| 1 TL | Ingwer |
| 1 TL | gemahlene Vanille |
| 100 ml | Rapsöl |
