Beeren-Kichererbsen-Smoothie ohne Zucker (vegan)
Du willst den Tag kraftvoll und vegan beginnen? Mix dir in nur 5 Minuten einen Power-Smoothie mit Stevia als Zuckerersatz.
Nährwerte pro Portion
143
kcal
602
kj
4
Protein
28.5
Kohlenhydrate
1.5
Fett
20
Gesparte Zucker kcal
Zubereitung ohne Zucker
- Die Kichererbsen waschen.
- Alle Zutaten inkl. SteviaSweet Flüssig in einem Mixer zu einer lockeren Masse pürieren.
- Die Masse in Gläser umfüllen und geniessen.
Zutaten für 2 Portionen
| 200 g | Himbeeren |
| 100 g | rote Johannisbeeren |
| 50 g | gekochte Kichererbsen |
| 1 | Banane |
| 200 ml | kaltes Wasser |
| 1 TL | SteviaSweet Flüssig |
| (Eis) |
